Personal Growth
Hai mai provato quella sensazione di vuoto, peso al petto o nodo in gola che non dipende da un problema fisico, ma da ciò che stai vivendo dentro di te?Questo è il dolore psicologico: un’esperienza universale, ma spesso difficile da descrivere e ancora più complicata da affrontare. Non è un dolore che si misura con una […]
Perché l’autostima è la chiave dei rapporti umani Ti sei mai chiesto perché alcune persone sembrano vivere relazioni sane, equilibrate e durature, mentre altre si ritrovano spesso in conflitti, incomprensioni o dipendenze emotive?La risposta, molto spesso, si trova in una sola parola: autostima. L’autostima non è soltanto ciò che pensiamo di noi stessi: è anche il […]
Come i paragoni con gli altri influenzano la percezione di sé Ti è mai capitato di guardare il profilo Instagram di qualcuno e pensare: “Ha una vita perfetta, io invece no”? Oppure, al lavoro, di chiederti: “Perché il mio collega sembra sempre più sicuro di me?”Il confronto sociale è naturale, fa parte della nostra psicologia. Ma quando […]
Perché è così importante Ti sei mai chiesto: “Quanto valgo? Cosa penso di me stesso/a?” L’autostima è proprio questo: il valore che attribuiamo a noi, il giudizio che ci diamo giorno dopo giorno. È come una lente con cui guardiamo il nostro mondo—e più è chiara e stabile, più vediamo ciò che siamo, senza distorsioni. Che cos’è […]
Quasi tutti abbiamo provato, almeno una volta, quella sensazione di agitazione prima di un esame, un colloquio o una decisione importante. Si tratta di una reazione normale, che in piccole dosi può perfino essere utile: ci aiuta a restare concentrati e pronti ad affrontare le sfide. Il problema nasce quando la tensione non si limita […]